미식축구는 단순히 힘과 속도만으로 승부가 갈리는 스포츠가 아니다. 경기에는 엄격한 규칙이 존재하고, 이 규칙을 어겼을 때는 즉시 ‘반칙’이라는 제재가 가해진다. 그러나 초보 팬에게는 ‘오프사이드’, ‘홀딩’, ‘패널티 플래그’ 같은 용어들이 어렵게 느껴질 수 있다. 경기 중 갑자기 노란색 깃발이 날아오고, 경기가 멈추는 장면을 본 적이 있다면, 그건 거의 대부분 반칙이 선언된 순간이다. 이 글에서는 미식축구에서 가장 자주 등장하는 반칙들을 쉽게 정리해, 경기를 더욱 재밌고 이해 깊게 볼 수 있도록 도와주겠다.반칙의 개념을 정확히 이해하면 단순한 경기 관전이 아닌, 전략과 전술의 흐름을 읽는 관점으로 NFL을 바라볼 수 있다. 프로 수준에서는 사소한 반칙 하나가 시즌 전체에 영향을 줄 수도 있고, 플레이오..